Débuter au ski

Cet hiver c'est décidé, vous partez pour vos premières vacances ski à la montagne ! Votre choix de station de ski étant fait, vous sentez monter en vous une légère appréhension à l'idée de tenter cette expérience inédite. Rassurez-vous, avec ces quelques conseils, votre séjour se déroulera sans encombre, et vous ne rêverez plus que d'une chose, recommencer l'année prochaine !

Comment débuter au ski ?

Mieux vaut ne pas essayer d'apprendre à skier entièrement seul, avec la simple aide de votre conjoint ou de vos amis, car vous risqueriez de prendre de mauvaises habitudes qui freineront votre progression et peuvent s'avérer dangereuses. Dans la quasi totalité des stations de ski, vous trouverez à votre disposition des personnes qualifiées, notamment dans les écoles de ski. Pour éviter les mauvaises surprises et l'affluence, réservez votre leçon avant même votre départ pour la montagne. Si vous partez pour une semaine, vous pouvez suivre six demi-journées de cours pour avoir le temps de progresser à votre rythme. Prenez de préférence vos leçons le matin : la neige est de meilleure qualité, et en plus il vous restera tout l'après-midi pour vous entraîner ou profiter des autres activités de la station, comme les promenades en raquettes ou en chiens de traîneau. Ne vous inquiétez pas trop pour le prix : presque toutes les écoles de ski proposent un forfait cours + remontées mécaniques, de quoi épargner le budget de vos vacances neige.

Vous aurez le choix entre les cours collectifs ou individuels. Les deux options comportent des avantages : en cours collectif, vous côtoierez d'autres personnes du même niveau que vous, avec qui vous pourrez partager vos expériences. Les cours individuels peuvent vous permettre de progresser plus vite, vu que le moniteur ne sera pas submergé par le nombre d'élèves et ne s'occupera que de vous. A vous de choisir selon vos préférences !

Si vous le pouvez, reprenez des cours l'année prochaine, à un niveau supérieur. Cela vous permettra d'être totalement autonome par la suite.

Comment ne pas avoir mal aux pieds au ski ?

Même s'il est possible de louer des chaussures de ski, il est préférable de faire l'effort d'acheter votre propre paire. En effet, les chaussures de location ne sont jamais confortables, et de plus, en haute saison, leur hygiène peut parfois laisser à désirer. Vous pourrez toujours louer les skis et les bâtons. Achetez aussi des chaussettes spéciales pour le ski, épaisses juste comme il faut et possédant des renforts aux endroits stratégiques où les chaussures de ski pourraient blesser votre pied.

Si vous êtes très sensible des pieds, optez pour le modèle thermo-formable : la chaussure prend la forme de votre pied par un système de moulage qui sera effectué suite à votre achat. Dans ces chaussures, vous vous sentirez comme dans des pantoufles !

Comment choisir ses skis ?

A la location comme à l'achat, bien choisir ses skis est important si vous voulez vraiment apprécier votre séjour ski. Il existe différents modèles de skis : les paraboliques, parfaitement adaptés pour la pratique sur piste ; les freerides, spécialement conçus pour la pratique hors-piste ; les snowblades, des mini-skis très maniables et peu encombrants qui tiennent dans le coffre d'une voiture ; et les télémarks, un matériel hybride entre ski alpin et ski de fond, plutôt utilisé par les skieurs de bon niveau.

Pour choisir vos skis ainsi que leur taille, vous devez déjà avoir identifié quelle pratique vous en ferez : plus les skis sont courts, plus ils sont maniables, mais plus ils sont longs et plus ils sont stables. Un slalomeur par exemple utilisera des skis plus courts qu'un skieur à la recherche de vitesse. Votre taille est un autre critère important : pour les débutants, l'idéal est de choisir des skis un peu plus courts que votre taille, en retirant quelques centimètres, alors qu'un skieur confirmé ajoutera 5 à 10 centimètres.

Enfin, pour bien débuter sur les pistes, choisissez des skis assez souples, et laissez les skis rigides aux experts de la glisse !

Comment éviter la buée sur un masque de ski ?

Le choix de votre masque est aussi important que celui d'une paire de lunettes. Il vous faut vérifier son confort et la qualité des matériaux, pour un maximum de plaisir, tout en privilégiant la santé de vos yeux. Lorsque vous skiez, le masque est obligatoire pour protéger les yeux des agressions extérieures, mais il n'y a rien de plus désagréable que de voir la buée s'installer progressivement sur la paroi intérieure. Pour éviter ce désagrément, prenez un masque à double vitrage, de préférence aéré, et avec un traitement anti-buée. Réglez correctement votre masque lorsque vous le placez sur votre visage, en veillant à ce qu'il ne soit pas trop serré, et surtout ne le posez pas sur votre front ou votre bonnet. Si malgré tout cela vous avez de la buée à l'intérieur, n'essayez pas de l'enlever en frottant : vous risqueriez de rayer la vitre. Laissez le à l'air libre et attendez quelques instants : la buée s'en ira toute seule. Une dernière petite astuce si vous êtes tombé et que votre masque est plein de neige : secouez-le et épongez-le avant de le remettre.

Vous allez adorer la sensation de liberté et d'harmonie avec la nature que l'on ressent en dévalant les pistes, et le son de la neige crissant sous vos skis. Vous ne voudrez plus vous arrêter !