Conseils pratiques avant de skier

Ça y est, l'hiver est là, et vous vous apprêtez à partir pour vos vacances ski ! Si c'est la première fois que vous goûtez aux plaisirs du ski alpin, peut-être vous sentez-vous un peu perdu devant tout le matériel qu'il vous faut prévoir, et il n'est pas évident de savoir comment les utiliser correctement. Nous avons pensé à vous et avons réuni quelques conseils pratiques pour vous permettre de profiter pleinement de votre séjour, qu'il se déroule dans les Alpes, dans les Pyrénées ou ailleurs.

Comment choisir vos gants de ski ?

Vos mains doivent être bien protégées. Pour cela, choisissez une paire de gants qui possède un insert membrane : il s'agit d'un gant très fin cousu à l'intérieur du gant de ski. Si vous êtes très frileux au niveau des mains, vous pouvez opter pour des moufles qui laisseront votre pouce libre tout en vous apportant beaucoup de chaleur. La taille de vos gants est très importante : ils ne doivent pas être trop serrés. Si vous hésitez entre deux tailles, privilégiez toujours la taille supérieure. Pour être totalement sûr de votre choix, demandez à les essayer en tenant un bâton de ski, vous saurez ainsi s'ils sont parfaitement adaptés ou non.

Une fois au ski, mettez le gant sous la manche de votre veste, pour être mieux isolé. Même si vous avez un peu chaud, n'enlevez jamais vos gants car en cas de chute vos mains ne seront plus protégées.

Comment choisir vos bâtons de ski alpin ?

Pour vous sentir bien à l'aise sur les pistes, votre bâton doit être adapté à votre taille. Pour en être sûr, mettez-vous sur une surface plane, en tenant le bâton à l'envers juste sous la rondelle. La tête du bâton doit toucher le sol. Lorsque vous le tenez ainsi, regardez comment est positionné votre bras : s'il est à angle droit, la taille est parfaite. Par contre, en angle aigu, le bâton est trop grand, et à l'inverse en angle obtus il est trop petit.

Vérifiez que la poignée est confortable et qu'elle tient facilement dans votre main. Enfin, sachez qu'à moins de faire de la compétition, le poids du bâton n'a pas une grande importance, et que plus il est léger plus il coûte cher !

Comment choisir les bonnes chaussettes pour aller skier ?

Après les mains, il faut penser à se chauffer les pieds ! Des chaussettes adaptées vous aideront à les conserver au chaud. Si vous ne craignez pas particulièrement le froid et êtes très sportif, des chaussettes de sport suffiront, du moment qu'elles montent haut et ne comportent pas d'imperfection. N'oubliez pas de vérifier l'état des élastiques : il faut qu'ils soient en parfait état pour que le tissu adhère correctement à la peau. Si vous vous refroidissez facilement les pieds, achetez plutôt des chaussettes spécialement conçues pour le ski. Elles sont plus chaudes, moins épaisses,  montent très haut, et collent à la perfection à la peau.

Il faut impérativement proscrire les chaussettes en laine : non seulement elles compriment le pied et empêchent la circulation, mais en plus elles conservent l'humidité, ce qui va très vite vous refroidir !

Comment enfiler facilement vos chaussures de ski ?

Quand on n'y est peu habitué, on peut perdre de précieuses minutes à lutter pour enfiler les chaussures de ski alors qu'on voudrait déjà être sur la piste. Le plastique de vos chaussures de ski ne doit pas être trop rigide pour qu'elles soient plus faciles à enfiler. Ne les laissez surtout pas passer la nuit dehors ou dans la voiture. Quelques minutes avant de les mettre, installez-les devant une source de chaleur diffuse, mais surtout pas intense.

Elles deviendront aussitôt plus souples. Ouvrez ensuite tous les crochets et le velcro, puis poussez assez fort la languette vers l'avant avant de poser vos chaussures par terre. En restant debout, tenez la chaussure en maintenant la languette à l'avant et glissez votre pied à l'intérieur. Fermez tous les crochets et attendez quelques minutes avant de les resserrer si besoin. Vous voilà paré pour skier !

Comment chausser vos skis alpins ?

Pour éviter les accidents stupides et ne pas perdre vos skis en pleine descente, il vous faut accorder une attention particulière lorsque vous les chaussez. Trouvez un endroit plat pour poser vos skis de façon parallèle, avec les fixations ouvertes. Veillez à ce que les fixations ne contiennent aucune trace de neige ni de glace. De même, vérifiez les semelles de vos chaussures. Très souvent, vous y trouverez une épaisse couche de neige qu'il vous faut enlever. Pour ce faire, tenez-vous à l'aide d'un de vos bâtons de ski et utilisez la pointe ou la rondelle de l'autre bâton pour nettoyer votre semelle. Pensez à ne pas le faire au-dessus de vos skis, sinon il ne vous restera plus qu'à les nettoyer !

Une fois toute la neige éliminée, vous n'avez plus qu'à enfoncer votre pied au maximum, puis à appuyer sèchement en arrière pour que la fixation se ferme. Essayez de faire sortir votre chaussure de la fixation. Si rien ne bouge, c'est que tout est bien en place. Bonne glisse !

Avec ces instructions, vous serez fin prêt à votre arrivée à la station de ski, pour des vacances sportives époustouflantes ! Profitez-en bien !